Pernille Gabel-Jørgensen Afspændingspædagog, Psykomotorisk terapeut,dap, Stress-konsulent, Kropsterapi

Pernille Gabel-Jørgensen

Psykomotorik, stress-behandling, afspændingsmassage og kropsterapi.

Pernille er psykomotorisk terapeut, dap afspændingspædagog, dap, International Master i Psykomotorik med speciale i stress, stress-konsulent, ergonomisk konsulent og underviser i bevægelse.
Hun har 17 års erfaring i behandling, samtale, vejledning og undervisning i institutioner, aftenskoler, virksomheder, igennem 7 år for Novo Nordisk samt eget firma; Bodyminding.

Afspændingsbehandling, psykomotorik og kropsterapi

Behandlingen afstresser din krop og psyke på samme tid og giver indre ro.
Dine muskler afspændes og nerve- og hormonsystem afbalanceres. Fordøjelsen forbedres og hjertet aflastes.
Du får mulighed for at slippe af med muskelspændinger, stivhed, smerter og ubehag i muskler og sener.
Behandlingen hjælper også på følgevirkninger af ensidigt, gentaget arbejde. - Også efter kontor- og computerarbejde. - For eksempel en musse-arm.
Behandlingen giver mere energi og kropsbevidsthed og forøger din opmærksomhed på egne indre processer og hjælper dig til at være i nuet.

Afspændingsmassage med olie

Denne blide massage afslapper krop og sind.
Løsner op i musklerne og hjælper affaldsstoffer og væskeophobning væk.
Giver i den grad velvære.

Stress-behandling

Føler Du dig stresset, uligevægtig, ukoncentreret, træt, irritabel, eller lidt ”oppe at køre”?
Her får Du afstressende kropsbehandling i kombination med stress-vejledning og forebyggelse.
Dette er en kropslig og psykisk behandlingsform med dokumenteret effekt på stress.
Stress påvirker både sind og krop. Netop derfor skal stress behandles i både sind og krop.
Det er lige, hvad denne behandling gør; afstresser krop og sind på samme tid og beroliger åndedrættet.
Med min vejledning og coachende måde, opnår Du det, som virker bedst for lige netop dig.
Jeg har speciale i stress og mange års erfaring med behandling af stressede mennesker.

Bindevævsmassage

Løsner op i stramt bindevæv. Modvirker smerter og ubehag og frigør energi. - Gives i kombination med afspændingsbehandling eller afspændingsmassage.

Ryg, nakke, skulder-træning

Her får Du øvelser, der er hensigtsmæssige for ryg, nakke og skuldre. Du bevæger leddene, træner musklerne, strækker ud og arbejder – hvis det er nødvendigt med din kropsholdning.
Tit er dette godt at kombinere med mine forskellige behandlinger, samt vejledning i arbejdsstillinger.

Bevægelse og afspændingsøvelser  

(På hold eller individuelt)
Alsidige øvelser der styrker dig, strækker, udspænder og afspænder.
Bevægelse på en mindful måde, hvor kropsbevidstheden og kropsholdningen forbedres, og Du forebygger smerter og skavanker. Du forbedrer dine kropsfunktioner, og får mere lyst til at bevæge dig på en hensigtsmæssig og behagelig måde.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak,på nedenstående.

Tidsbestilling:  mobil 40458218 eller Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.